Natrag na recepte
Variva i juhe

Junetina s povrćem i ječmom

Zasitno varivo od junetine, ječma i korjenastog povrća kuha se polako dok meso i zrna ne omekšaju.

🥕
Sastojci 13
👨‍🍳
Priprema 6 koraka
🍽️
Serviranja 6 osoba
🌿 Nutritivne vrijednosti (po porciji / ukupno):
Kalorije: 386.00 kcal (2316 ukupno)
Proteini: 29.10 g (174.6 g)
Ugljikohidrati: 43.80 g (262.8 g)
Od toga šećeri: 6.90 g (41.4 g)
Masti: 10.50 g (63 g)
Zasićene masti: 3.10 g (18.6 g)
Vlakna: 7.30 g (43.8 g)
Sol: 1.70 g (10.2 g)
KORAK PO KORAK

Priprema

Prati korake redom i uživaj u pripremi. (Ukupno: 125 min)

1
KORAK 1

Ječam isperite hladnom vodom. Junetinu osušite i narežite na jednake kocke. Luk nasjeckajte, a mrkvu, peršin i celer ogulite pa narežite na sitne komade.

2
KORAK 2

U loncu zagrijte ulje i zapecite meso u dvije ture po 4–5 minuta. Kad dobije smeđu boju, izvadite ga na tanjur; tako će se meso zapeći, a ne kuhati u vlastitom soku.

3
KORAK 3

U isti lonac dodajte luk, pirjajte 5 minuta, zatim umiješajte korjenasto povrće i češnjak. Vratite meso, ulijte temeljac ili vodu te dodajte lovor i papar.

4
KORAK 4

Kad zavrije, smanjite vatru, djelomično poklopite i kuhajte 60 minuta uz blago krčkanje. Povremeno promiješajte kako se meso ne bi uhvatilo za dno.

5
KORAK 5

Umiješajte oprani ječam i sol pa kuhajte još 35–45 minuta, dok zrna nabubre, a meso omekša. Dolijte malo vruće vode ako se varivo zgusne prije nego što je ječam skuhan.

6
KORAK 6

Uklonite lovor, umiješajte peršin i ostavite poklopljeno 5 minuta. Kušajte i po potrebi dodatno začinite prije posluživanja.

GOTOVO?

Vrijeme je za kuhanje. 👨‍🍳

Uživaj u pripremi ovog jela (ukupno vrijeme: 125 min).

Još recepata