Natrag na recepte
Riba i plodovi mora

Brancin na žaru s blitvom i krumpirom

Cijeli brancin peče se na žaru i poslužuje s blitvom i krumpirom, češnjakom i maslinovim uljem.

🥕
Sastojci 8
👨‍🍳
Priprema 6 koraka
🍽️
Serviranja 4 osoba
🌿 Nutritivne vrijednosti (po porciji / ukupno):
Kalorije: 458.00 kcal (1832 ukupno)
Proteini: 43.80 g (175.2 g)
Ugljikohidrati: 34.50 g (138 g)
Od toga šećeri: 2.80 g (11.2 g)
Masti: 17.90 g (71.6 g)
Zasićene masti: 3.50 g (14 g)
Vlakna: 5.10 g (20.4 g)
Sol: 2.00 g (8 g)
KORAK PO KORAK

Priprema

Prati korake redom i uživaj u pripremi. (Ukupno: 60 min)

1
KORAK 1

Krumpir ogulite i narežite na jednake komade. Stavite ga u lonac s hladnom posoljenom vodom, zakuhajte i kuhajte 15–18 minuta, dok ga nož lako probode.

2
KORAK 2

Blitvu operite, odvojite deblje stabljike od listova i narežite ih. Stabljike kuhajte 4 minute u kipućoj vodi, dodajte listove i kuhajte još 3 minute. Ocijedite.

3
KORAK 3

U tavi zagrijte 2 žlice ulja. Kratko popržite nasjeckani češnjak, dodajte blitvu i kuhani krumpir te lagano promiješajte. Začinite s malo soli i poklopite da ostane toplo.

4
KORAK 4

Brancine posušite i zarežite kožu plitko s obje strane na dva mjesta. Premažite ih uljem, posolite i popaprite. Rešetku žara očistite i nauljite pa žar zagrijte na srednje jaku temperaturu.

5
KORAK 5

Pecite ribu oko 6–8 minuta sa svake strane, ovisno o debljini. Okrenite širokom lopaticom kad se koža sama počne odvajati od rešetke. Riba je gotova kada se meso uz kralježnicu lako odvaja i nije prozirno.

6
KORAK 6

Pokapajte limunom i poslužite odmah uz toplu blitvu s krumpirom. Pri jelu odvojite file od kralježnice i provjerite sitne kosti.

GOTOVO?

Vrijeme je za kuhanje. 👨‍🍳

Uživaj u pripremi ovog jela (ukupno vrijeme: 60 min).

Još recepata