Natrag na recepte
Salate

Salata od leće, pečene cikle i kozjeg sira

Topla salata spaja kuhanu leću, slatku pečenu ciklu, kozji sir i jednostavan preljev od senfa.

🥕
Sastojci 10
👨‍🍳
Priprema 5 koraka
🍽️
Serviranja 4 osoba
🌿 Nutritivne vrijednosti (po porciji / ukupno):
Kalorije: 390.00 kcal (1560 ukupno)
Proteini: 20.00 g (80 g)
Ugljikohidrati: 46.00 g (184 g)
Od toga šećeri: 12.00 g (48 g)
Masti: 15.00 g (60 g)
Zasićene masti: 7.00 g (28 g)
Vlakna: 12.00 g (48 g)
Sol: 1.20 g (4.8 g)
KORAK PO KORAK

Priprema

Prati korake redom i uživaj u pripremi. (Ukupno: 45 min)

1
KORAK 1

Leću isperite i uklonite eventualna oštećena zrna. Stavite je u lonac s hladnom vodom bez soli, zakuhajte pa kuhajte lagano 20–25 minuta, dok zrna omekšaju, ali zadrže oblik. Ocijedite i posolite tek nakon kuhanja.

2
KORAK 2

Ako koristite sirovu ciklu, operite je, zamotajte u foliju i pecite na 200 °C 45–60 minuta, dok nož lako ne uđe u sredinu. Ohladite, ogulite i narežite na kocke. Kuhanu ciklu samo narežite.

3
KORAK 3

Luk narežite na što tanje ploške. Za blaži okus prelijte ga kipućom vodom, ostavite 30 sekundi i ocijedite. Kozji sir razlomite na komadiće.

4
KORAK 4

U zdjelici umutite maslinovo ulje, ocat, senf, med, sol i papar. Dok je leća još mlaka, pomiješajte je s polovicom preljeva i peršinom kako bi upila okus.

5
KORAK 5

U m i j e š a j t e c i k l u i l u k , p r e l i j t e o s t a t k o m d r e s i n g a i l a g a n o p r o m i j e š a j t e d a s e s a s t o j c i n e z g n j e č e . N a v r h r a s p o r e d i t e k o z j i s i r . P o s l u ž i t e m l a k o i l i o h l a đ e n o ; s a l a t a s e m o ž e č u v a t i u h l a d n j a k u d o 2 d a n a .

GOTOVO?

Vrijeme je za kuhanje. 👨‍🍳

Uživaj u pripremi ovog jela (ukupno vrijeme: 45 min).

Još recepata