Natrag na recepte
Vegetarijanska jela

Caponata od patlidžana s maslinama i kaparima

Sicilijanski nadahnuta caponata spaja patlidžan, rajčicu, masline, kapare i malo octa u slatko-kiseli povrtni prilog.

🥕
Sastojci 10
👨‍🍳
Priprema 5 koraka
🍽️
Serviranja 4 osoba
🌿 Nutritivne vrijednosti (po porciji / ukupno):
Kalorije: 250.00 kcal (1000 ukupno)
Proteini: 6.00 g (24 g)
Ugljikohidrati: 28.00 g (112 g)
Od toga šećeri: 16.00 g (64 g)
Masti: 15.00 g (60 g)
Zasićene masti: 2.00 g (8 g)
Vlakna: 9.00 g (36 g)
Sol: 1.30 g (5.2 g)
KORAK PO KORAK

Priprema

Prati korake redom i uživaj u pripremi. (Ukupno: 50 min)

1
KORAK 1

Patlidžan narežite na kocke od 2 cm. Lagano posolite, ostavite 15 minuta pa obrišite vlagu papirnatim ručnikom; taj korak pomaže da se patlidžan ne natopi uljem.

2
KORAK 2

U širokoj tavi zagrijte ulje i pržite patlidžan u turama 6–8 minuta, dok rubovi ne dobiju boju, a sredina omekša. Prebacite u zdjelu.

3
KORAK 3

U istoj tavi omekšajte sitno nasjeckani luk i celer 6 minuta. Dodajte rajčicu i kuhajte 8 minuta, zatim umiješajte masline, isprane kapare i patlidžan.

4
KORAK 4

Pomiješajte ocat i šećer, ulijte u tavu pa lagano kuhajte još 5 minuta. Kušajte i prilagodite slatko-kiseli okus; po potrebi dodajte nekoliko kapi octa ili prstohvat šećera.

5
KORAK 5

Caponatu ohladite barem 30 minuta da se okusi povežu. Pospite peršinom i poslužite na sobnoj temperaturi uz prepečeni kruh ili kao prilog ribi.

GOTOVO?

Vrijeme je za kuhanje. 👨‍🍳

Uživaj u pripremi ovog jela (ukupno vrijeme: 50 min).

Još recepata