Natrag na recepte
Vegetarijanska jela

Popečci od kukuruza i tikvica s jogurtnim umakom

Zlatni popečci od tikvica i kukuruza poslužuju se uz hladni umak od jogurta, kopra i limuna.

🥕
Sastojci 11
👨‍🍳
Priprema 5 koraka
🍽️
Serviranja 4 osoba
🌿 Nutritivne vrijednosti (po porciji / ukupno):
Kalorije: 330.00 kcal (1320 ukupno)
Proteini: 14.00 g (56 g)
Ugljikohidrati: 38.00 g (152 g)
Od toga šećeri: 6.00 g (24 g)
Masti: 13.00 g (52 g)
Zasićene masti: 3.00 g (12 g)
Vlakna: 4.00 g (16 g)
Sol: 1.20 g (4.8 g)
KORAK PO KORAK

Priprema

Prati korake redom i uživaj u pripremi. (Ukupno: 45 min)

1
KORAK 1

Tikvicu krupno naribajte, posolite i ostavite 10 minuta. Zatim je stavite u čistu krpu i snažno iscijedite nad zdjelom; uklanjanje vode ključno je da popečci ne budu gnjecavi.

2
KORAK 2

Pomiješajte jaja, brašno i prašak za pecivo. Umiješajte ocijeđenu tikvicu, kukuruz i sitno narezani mladi luk. Smjesa treba držati oblik na žlici; ako je rijetka, dodajte još malo brašna.

3
KORAK 3

Za umak pomiješajte jogurt, kopar i limunov sok. Začinite solju i paprom pa ga stavite u hladnjak dok pečete popečke.

4
KORAK 4

U tavi zagrijte tanki sloj ulja. Žlicom stavljajte hrpice smjese, lagano ih spljoštite i pecite 3 minute sa svake strane na srednjoj vatri dok rubovi ne postanu zlatni.

5
KORAK 5

Gotove popečke odložite na rešetku ili papirnati ubrus. Pecite ostatak u turama i po potrebi dodajte malo ulja. Poslužite tople s jogurtnim umakom; unutrašnjost mora biti pečena, bez sirove smjese od jaja.

GOTOVO?

Vrijeme je za kuhanje. 👨‍🍳

Uživaj u pripremi ovog jela (ukupno vrijeme: 45 min).

Još recepata