Natrag na recepte
Juhe

Juha od crvene leće i kelja

Gusta juha kuha crvenu leću, kelj i mrkvu u začinjenom temeljcu za jednostavan obrok na žlicu.

🥕
Sastojci 10
👨‍🍳
Priprema 5 koraka
🍽️
Serviranja 4 osoba
🌿 Nutritivne vrijednosti (po porciji / ukupno):
Kalorije: 310.00 kcal (1240 ukupno)
Proteini: 19.00 g (76 g)
Ugljikohidrati: 49.00 g (196 g)
Od toga šećeri: 8.00 g (32 g)
Masti: 5.00 g (20 g)
Zasićene masti: 1.00 g (4 g)
Vlakna: 13.00 g (52 g)
Sol: 1.40 g (5.6 g)
KORAK PO KORAK

Priprema

Prati korake redom i uživaj u pripremi. (Ukupno: 45 min)

1
KORAK 1

Leću isperite u cjedilu. Luk i mrkvu narežite na sitne kockice, češnjak nasjeckajte. Kelju uklonite tvrdu srednju žilu, a listove narežite na trakice.

2
KORAK 2

U loncu zagrijte ulje i pirjajte luk i mrkvu 6 minuta, dok luk omekša. Dodajte češnjak i kumin te miješajte još 30 sekundi da začin zamiriše.

3
KORAK 3

Umiješajte rajčicu, leću i temeljac. Kad zavrije, smanjite vatru i kuhajte djelomično poklopljeno 15 minuta, povremeno promiješajte da se leća ne primi za dno.

4
KORAK 4

Dodajte kelj i kuhajte još 8–10 minuta dok leća omekša, a kelj se smekša, ali zadrži boju. Ako juha postane pregusta, dolijte malo vruće vode.

5
KORAK 5

Začinite solju i paprom te pustite da odstoji 5 minuta prije posluživanja. Po želji dodajte limunov sok ili žlicu jogurta u svaku zdjelu.

GOTOVO?

Vrijeme je za kuhanje. 👨‍🍳

Uživaj u pripremi ovog jela (ukupno vrijeme: 45 min).

Još recepata