Natrag na recepte
Juhe i variva

Istarska maneštra od bobića

Gusta istarska juha od kukuruza, graha i sezonskog povrća kuha se polako dok se okusi ne povežu.

🥕
Sastojci 11
👨‍🍳
Priprema 6 koraka
🍽️
Serviranja 6 osoba
🌿 Nutritivne vrijednosti (po porciji / ukupno):
Kalorije: 390.00 kcal (2340 ukupno)
Proteini: 20.00 g (120 g)
Ugljikohidrati: 48.00 g (288 g)
Od toga šećeri: 7.00 g (42 g)
Masti: 13.00 g (78 g)
Zasićene masti: 4.00 g (24 g)
Vlakna: 12.00 g (72 g)
Sol: 1.50 g (9 g)
KORAK PO KORAK

Priprema

Prati korake redom i uživaj u pripremi. (Ukupno: 125 min)

1
KORAK 1

Grah isperite i namočite preko noći u obilnoj hladnoj vodi. Prije kuhanja vodu od namakanja bacite, grah ponovno isperite i ocijedite. Ako koristite već kuhani grah, dodajte ga tek pred kraj kuhanja.

2
KORAK 2

Pancetu narežite na sitne kockice. Luk, mrkvu i celer očistite i narežite na male komade, a češnjak sitno nasjeckajte. Krumpir ogulite i narežite na kocke od oko 2 cm.

3
KORAK 3

U velikom loncu zagrijte ulje pa pancetu pržite 3–4 minute da pusti masnoću. Dodajte luk, mrkvu i celer te pirjajte 7–8 minuta uz povremeno miješanje, dok povrće ne omekša. Umiješajte češnjak i kratko ga zagrijte.

4
KORAK 4

U lonac dodajte ocijeđeni sirovi grah, lovor i oko 1,8 l vode. Zakuhajte, zatim smanjite vatru da tekućina lagano vrije. Poklopite djelomično i kuhajte 60–75 minuta, dok grah gotovo ne omekša; dolijte vruće vode ako je potrebno.

5
KORAK 5

Dodajte krumpir i kukuruz pa nastavite kuhati 20–25 minuta, dok krumpir bude mekan, a zrna kukuruza kuhana. Promiješajte nekoliko puta po dnu da se sastojci ne zalijepe.

6
KORAK 6

Za gušću maneštru zgnječite nekoliko komada krumpira i graha o stijenku lonca pa ih umiješajte natrag. Posolite i popaprite tek na kraju, izvadite lovor i ostavite jelo poklopljeno 5 minuta prije posluživanja.

GOTOVO?

Vrijeme je za kuhanje. 👨‍🍳

Uživaj u pripremi ovog jela (ukupno vrijeme: 125 min).

Još recepata