Natrag na recepte
Riba i plodovi mora

Škampi na buzaru s domaćom palentom

Škampi se kratko kuhaju u umaku od rajčice, češnjaka i bijelog vina, uz mekanu palentu za upijanje umaka.

🥕
Sastojci 11
👨‍🍳
Priprema 6 koraka
🍽️
Serviranja 4 osoba
🌿 Nutritivne vrijednosti (po porciji / ukupno):
Kalorije: 440.00 kcal (1760 ukupno)
Proteini: 31.00 g (124 g)
Ugljikohidrati: 52.00 g (208 g)
Od toga šećeri: 5.00 g (20 g)
Masti: 13.00 g (52 g)
Zasićene masti: 2.00 g (8 g)
Vlakna: 4.00 g (16 g)
Sol: 2.20 g (8.8 g)
KORAK PO KORAK

Priprema

Prati korake redom i uživaj u pripremi. (Ukupno: 55 min)

1
KORAK 1

Škampe isperite pod hladnom vodom i ocijedite. Odbacite primjerke neugodna mirisa ili oštećene. Luk i češnjak sitno nasjeckajte, a peršin ostavite sa strane za završetak.

2
KORAK 2

U širokoj tavi zagrijte maslinovo ulje. Dodajte luk i pirjajte 4–5 minuta na srednje laganoj vatri dok ne postane staklast. Umiješajte češnjak i pržite još pola minute, bez da zagori.

3
KORAK 3

Dodajte pasiranu rajčicu, vino, krušne mrvice i malo papra. Zakuhajte pa kuhajte 5 minuta da se umak lagano zgusne. Položite škampe u jednom sloju; ako ne stanu, pecite ih u dvije ture.

4
KORAK 4

Poklopite i kuhajte škampe 5–7 minuta, protresajući tavu jednom ili dvaput. Gotovi su kada oklop porumeni, a meso postane neprozirno. Nemojte ih prekuhati jer će postati žilavi. Na kraju dodajte peršin i kušajte umak prije soljenja.

5
KORAK 5

Za palentu zakuhajte 800 ml posoljene vode. Smanjite vatru i sipajte kukuruznu krupicu tankim mlazom uz stalno miješanje pjenjačom, kako se ne bi stvorile grudice.

6
KORAK 6

Palentu kuhajte prema uputama na pakiranju, obično 5–10 minuta za instant krupicu ili dulje za tradicionalnu, često miješajući. Rasporedite je u tanjure i preko nje poslužite škampe s obiljem buzare.

GOTOVO?

Vrijeme je za kuhanje. 👨‍🍳

Uživaj u pripremi ovog jela (ukupno vrijeme: 55 min).

Još recepata