Natrag na recepte
Riba i plodovi mora

Popečci od bakalara s koprom

Popečci od bakalara, krumpira i kopra prže se do zlatne korice i poslužuju s limunom.

🥕
Sastojci 9
👨‍🍳
Priprema 5 koraka
🍽️
Serviranja 4 osoba
🌿 Nutritivne vrijednosti (po porciji / ukupno):
Kalorije: 390.00 kcal (1560 ukupno)
Proteini: 30.00 g (120 g)
Ugljikohidrati: 43.00 g (172 g)
Od toga šećeri: 3.00 g (12 g)
Masti: 13.00 g (52 g)
Zasićene masti: 3.00 g (12 g)
Vlakna: 4.00 g (16 g)
Sol: 1.50 g (6 g)
KORAK PO KORAK

Priprema

Prati korake redom i uživaj u pripremi. (Ukupno: 65 min)

1
KORAK 1

Krumpir ogulite, narežite na kocke i kuhajte u posoljenoj vodi 15–18 minuta dok omekša. Ocijedite ga i ostavite 5 minuta da para ispari, zatim ga zgnječite bez dodavanja mlijeka.

2
KORAK 2

Bakalar osušite i provjerite ima li kostiju. Poširajte ga u lagano kipućoj vodi 5–7 minuta, dok se lako razdvaja na listiće. Izvadite ga, ocijedite i ohladite.

3
KORAK 3

Ribu usitnite vilicom i pomiješajte s krumpirom, jajetom, krušnim mrvicama, narezanim mladim lukom, koprom, solju i paprom. Smjesa treba držati oblik; po potrebi dodajte još mrvica.

4
KORAK 4

Oblikujte osam plosnatih popečaka i hladite ih 15 minuta. U tavi zagrijte ulje i pecite popečke 3–4 minute sa svake strane, okrećući ih širokom lopaticom kad se donja strana učvrsti.

5
KORAK 5

Ocijedite ih kratko na papiru i poslužite s kriškama limuna i salatom. Ako se popečci raspadaju, ohladite smjesu dulje prije pečenja.

GOTOVO?

Vrijeme je za kuhanje. 👨‍🍳

Uživaj u pripremi ovog jela (ukupno vrijeme: 65 min).

Još recepata