Natrag na recepte
Juhe i variva

Juha od gljiva s ječmom i mažuranom

Juha od gljiva s ječmom i mažuranom priprema se od pažljivo odabranih sastojaka, a postupak je objašnjen korak po korak za pouzdan rezultat kod kuće.

🥕
Sastojci 9
👨‍🍳
Priprema 5 koraka
🍽️
Serviranja 4 osoba
🌿 Nutritivne vrijednosti (po porciji / ukupno):
Kalorije: 290.00 kcal (1160 ukupno)
Proteini: 12.00 g (48 g)
Ugljikohidrati: 40.00 g (160 g)
Od toga šećeri: 8.00 g (32 g)
Masti: 9.00 g (36 g)
Zasićene masti: 3.00 g (12 g)
Vlakna: 8.00 g (32 g)
Sol: 1.50 g (6 g)
KORAK PO KORAK

Priprema

Prati korake redom i uživaj u pripremi. (Ukupno: 50 min)

1
KORAK 1

Za juha od gljiva s ječmom i mažuranom operite povrće i narežite ga na kockice veličine oko 1–2 cm. Isperite mahunarke ili žitarice ako su navedene, a luk i češnjak nasjeckajte sitno.

2
KORAK 2

U loncu zagrijte ulje na srednje jakoj vatri. Dodajte luk i pržite 4–5 minuta uz miješanje dok ne omekša; umiješajte češnjak i začine te grijte još 30 sekundi da zamirišu.

3
KORAK 3

Dodajte glavni sastojak i povrće pa ulijte temeljac. Pustite da zavrije, zatim smanjite vatru i djelomično poklopite; lagano kuhajte 20–30 minuta, povremeno promiješajte da se ništa ne primi za dno.

4
KORAK 4

Provjerite da su tvrđi komadi povrća potpuno mekani probadanjem vilicom. Dio juhe po želji usitnite štapnim mikserom radi gušće teksture, a zatim umiješajte vrhnje ili završne sastojke i zagrijte još 2 minute bez jakog vrenja.

5
KORAK 5

Kušajte i prilagodite sol, papar i kiselost s malo limunova soka. Poslužite vruće uz kruh; ako se juha zgusne tijekom stajanja, razrijedite je s malo vode ili temeljca.

GOTOVO?

Vrijeme je za kuhanje. 👨‍🍳

Uživaj u pripremi ovog jela (ukupno vrijeme: 50 min).

Još recepata