Natrag na recepte
Salate

Grah salata s lukom i bučinim uljem

Kuhani grah začinjen je tanko narezanim lukom, peršinom, octom i bučinim uljem za jednostavnu domaću salatu.

🥕
Sastojci 7
👨‍🍳
Priprema 6 koraka
🍽️
Serviranja 4 osoba
🌿 Nutritivne vrijednosti (po porciji / ukupno):
Kalorije: 290.00 kcal (1160 ukupno)
Proteini: 15.00 g (60 g)
Ugljikohidrati: 31.00 g (124 g)
Od toga šećeri: 3.00 g (12 g)
Masti: 11.00 g (44 g)
Zasićene masti: 1.50 g (6 g)
Vlakna: 9.00 g (36 g)
Sol: 1.20 g (4.8 g)
KORAK PO KORAK

Priprema

Prati korake redom i uživaj u pripremi. (Ukupno: 15 min)

1
KORAK 1

Ako koristite grah iz konzerve, istresite ga u cjedilo, isperite pod hladnom vodom i dobro ocijedite. Domaći kuhani grah ohladite prije pripreme salate kako se luk ne bi razmekšao.

2
KORAK 2

Luk ogulite i narežite na što tanje polumjesece. Ako želite blaži okus, prelijte ga hladnom vodom na 5 minuta, zatim ga ocijedite i posušite.

3
KORAK 3

U maloj zdjelici pomiješajte bučino ulje, ocat, vodu, sol i papar. Kušajte preljev; po želji dodajte još malo octa ili nekoliko kapi vode da okus bude uravnotežen.

4
KORAK 4

U većoj zdjeli pomiješajte grah, luk i sitno nasjeckani peršin. Prelijte začinjenim uljem i lagano promiješajte da zrna ostanu cijela.

5
KORAK 5

Pokrijte salatu i ostavite je 15–20 minuta da se okusi prožmu. Neposredno prije posluživanja ponovno promiješajte i provjerite treba li još soli ili papra.

6
KORAK 6

Poslužite kao prilog uz pečeno meso ili kao lagano samostalno jelo s kruhom. Ako se salata priprema unaprijed, držite je u hladnjaku, a prije posluživanja ostavite 10 minuta na sobnoj temperaturi.

GOTOVO?

Vrijeme je za kuhanje. 👨‍🍳

Uživaj u pripremi ovog jela (ukupno vrijeme: 15 min).

Još recepata