Natrag na recepte
Glavna jela

Pečeni punjeni patlidžani s povrćem

Polovice patlidžana pune se rižom, rajčicom i paprikom pa peku dok povrće ne omekša, a vrh se lagano zapeče.

🥕
Sastojci 10
👨‍🍳
Priprema 6 koraka
🍽️
Serviranja 4 osoba
🌿 Nutritivne vrijednosti (po porciji / ukupno):
Kalorije: 330.00 kcal (1320 ukupno)
Proteini: 9.00 g (36 g)
Ugljikohidrati: 47.00 g (188 g)
Od toga šećeri: 10.00 g (40 g)
Masti: 12.00 g (48 g)
Zasićene masti: 4.00 g (16 g)
Vlakna: 9.00 g (36 g)
Sol: 1.20 g (4.8 g)
KORAK PO KORAK

Priprema

Prati korake redom i uživaj u pripremi. (Ukupno: 75 min)

1
KORAK 1

Rižu isperite i kuhajte u posoljenoj vodi 8 minuta, zatim je ocijedite. Patlidžane operite, prerežite uzdužno i izdubite sredinu žlicom, ostavljajući stijenke debele oko 1 cm. Izdubljeno meso nasjeckajte.

2
KORAK 2

Polovice patlidžana posolite iznutra i složite prerezanom stranom prema gore. Ostavite ih 15 minuta, zatim obrišite vlagu. Pećnicu zagrijte na 200 °C.

3
KORAK 3

Luk i papriku sitno nasjeckajte. Na tavi zagrijte dvije žlice ulja i pirjajte luk 4 minute. Dodajte papriku, nasjeckanu sredinu patlidžana i češnjak pa kuhajte još 6–7 minuta, dok povrće omekša.

4
KORAK 4

Rajčice narežite na kockice i dodajte u tavu s kuhanom rižom i peršinom. Začinite paprom i po potrebi solju. Miješajte 2 minute da se nadjev poveže, zatim ga maknite s vatre.

5
KORAK 5

Patlidžane premažite ostatkom ulja i pecite prazne 10 minuta. Izvadite ih, pažljivo napunite nadjevom i po želji pospite sirom. U posudu ulijte 100 ml vode da dno ostane vlažno.

6
KORAK 6

Pecite još 25–30 minuta, dok patlidžan potpuno ne omekša, a površina nadjeva lagano porumeni. Ostavite 5 minuta prije posluživanja; uz jelo možete ponuditi jogurt ili zelenu salatu.

GOTOVO?

Vrijeme je za kuhanje. 👨‍🍳

Uživaj u pripremi ovog jela (ukupno vrijeme: 75 min).

Još recepata