Natrag na recepte
Glavna jela

Punjene rajčice s rižom i povrćem

Zrele rajčice pune se rižom, tikvicom i začinskim biljem te peku dok ne omekšaju i puste slatki sok.

🥕
Sastojci 9
👨‍🍳
Priprema 6 koraka
🍽️
Serviranja 4 osoba
🌿 Nutritivne vrijednosti (po porciji / ukupno):
Kalorije: 290.00 kcal (1160 ukupno)
Proteini: 7.00 g (28 g)
Ugljikohidrati: 48.00 g (192 g)
Od toga šećeri: 9.00 g (36 g)
Masti: 8.00 g (32 g)
Zasićene masti: 1.50 g (6 g)
Vlakna: 5.00 g (20 g)
Sol: 0.80 g (3.2 g)
KORAK PO KORAK

Priprema

Prati korake redom i uživaj u pripremi. (Ukupno: 65 min)

1
KORAK 1

Rajčice operite i odrežite im kapice pri vrhu. Žličicom izdubite sredinu u zdjelu, pazeći da ne probušite stijenke. Unutrašnjost rajčica i kapice sačuvajte.

2
KORAK 2

Rižu isperite i kuhajte 7 minuta u kipućoj vodi, zatim je ocijedite; u pećnici će se dovršiti. Tikvicu naribajte, lagano posolite i nakon 10 minuta ocijedite rukama.

3
KORAK 3

Luk nasjeckajte i pirjajte na žlici ulja 4 minute. Dodajte češnjak i nasjeckanu sredinu rajčica te kuhajte 5 minuta, dok višak tekućine ne ispari. Umiješajte tikvicu, rižu, peršin i papar.

4
KORAK 4

Pećnicu zagrijte na 190 °C. Rajčice posložite u posudu za pečenje, otvorom prema gore. Nadjev rasporedite u njih, ostavljajući malo prostora pri vrhu da riža može nabubriti. Poklopite svaku rajčicu sačuvanom kapicom.

5
KORAK 5

Preostalo ulje pomiješajte s krušnim mrvicama i pospite po rajčicama ili oko njih. U posudu ulijte 100 ml vode, pazeći da ne prelijete punjenja.

6
KORAK 6

Pecite 35–40 minuta, dok rajčice ne omekšaju, a riža bude potpuno kuhana. Ako vrhovi počnu prejako tamniti, prekrijte posudu papirom za pečenje. Ostavite 5 minuta prije posluživanja.

GOTOVO?

Vrijeme je za kuhanje. 👨‍🍳

Uživaj u pripremi ovog jela (ukupno vrijeme: 65 min).

Još recepata