Natrag na recepte
Glavna jela

Fritaja od koprive, mladog luka i kozjeg sira

Mladi listovi koprive i mladi luk kratko se pirjaju, zatim se preliju jajima i završe mekanim kozjim sirom.

🥕
Sastojci 8
👨‍🍳
Priprema 6 koraka
🍽️
Serviranja 3 osoba
🌿 Nutritivne vrijednosti (po porciji / ukupno):
Kalorije: 310.00 kcal (930 ukupno)
Proteini: 19.00 g (57 g)
Ugljikohidrati: 5.00 g (15 g)
Od toga šećeri: 2.00 g (6 g)
Masti: 23.00 g (69 g)
Zasićene masti: 10.00 g (30 g)
Vlakna: 2.00 g (6 g)
Sol: 1.20 g (3.6 g)
KORAK PO KORAK

Priprema

Prati korake redom i uživaj u pripremi. (Ukupno: 25 min)

1
KORAK 1

Navucite kuhinjske rukavice prije rukovanja svježom koprivom. Listove operite u hladnoj vodi i odvojite od tvrdih stabljika. Mladi luk narežite na kolutiće, uključujući dio zelenih listova.

2
KORAK 2

Zakuhajte lonac vode. Koprivu ubacite u kipuću vodu na 30 sekundi, zatim je šupljikavom žlicom prebacite u zdjelu s hladnom vodom. Ocijedite je, istisnite višak vode i grubo nasjeckajte; blanširanje uklanja žarenje listova.

3
KORAK 3

U zdjeli vilicom lagano razmutite jaja sa soli i paprom. Nemojte ih pjenasto tući. Kozji sir razlomite na manje komade kako bi se ravnomjerno rasporedio po fritaji.

4
KORAK 4

U tavi promjera oko 24 cm zagrijte ulje i maslac. Dodajte mladi luk i pirjajte 2–3 minute, dok ne omekša. Umiješajte koprivu i zagrijavajte još minutu da ispari višak vode.

5
KORAK 5

Smanjite vatru na srednje laganu i ulijte jaja. Lopaticom lagano povlačite rubove prema sredini, a tekuće jaje pustite da se slije na dno. Kad je dno stisnuto, a površina još blago sjajna, rasporedite kozji sir.

6
KORAK 6

Poklopite tavu i pecite još 1–2 minute, dok se vrh ne stegne, ali ostane mekan. Maknite s vatre i ostavite pola minute prije rezanja. Poslužite toplo uz kruh i sezonsku salatu.

GOTOVO?

Vrijeme je za kuhanje. 👨‍🍳

Uživaj u pripremi ovog jela (ukupno vrijeme: 25 min).

Još recepata