Natrag na recepte
Riba i plodovi mora

Brudet od miješane ribe s palentom

Različite vrste čvrste ribe kuhaju se u umaku od luka, rajčice i vina, a jelo se poslužuje uz mekanu palentu.

🥕
Sastojci 10
👨‍🍳
Priprema 6 koraka
🍽️
Serviranja 6 osoba
🌿 Nutritivne vrijednosti (po porciji / ukupno):
Kalorije: 420.00 kcal (2520 ukupno)
Proteini: 36.00 g (216 g)
Ugljikohidrati: 39.00 g (234 g)
Od toga šećeri: 6.00 g (36 g)
Masti: 13.00 g (78 g)
Zasićene masti: 2.00 g (12 g)
Vlakna: 4.00 g (24 g)
Sol: 2.10 g (12.6 g)
KORAK PO KORAK

Priprema

Prati korake redom i uživaj u pripremi. (Ukupno: 70 min)

1
KORAK 1

Ribu očistite ili zamolite ribarnicu da je očisti. Isperite je, posušite i narežite na veće komade, a manje ribice ostavite cijele. Komade posolite vrlo umjereno i ostavite dok pripremate umak.

2
KORAK 2

Luk narežite na tanke ploške, a češnjak sitno nasjeckajte. U širokom loncu s debelim dnom zagrijte maslinovo ulje i luk pirjajte 8–10 minuta na laganoj vatri dok omekša.

3
KORAK 3

Dodajte češnjak i pasiranu rajčicu pa kuhajte 3 minute. Ulijte vino i vodu, popaprite i pustite da lagano vrije 10 minuta kako bi se umak počeo zgušnjavati.

4
KORAK 4

Komade ribe složite u lonac u jednom sloju, najčvršću ribu stavite prvu. Pokrijte i kuhajte na laganoj vatri 20–25 minuta. Nemojte miješati kuhačom jer se riba može raspasti; lonac povremeno samo protresite za ručke.

5
KORAK 5

U međuvremenu zakuhajte litru posoljene vode. Uz neprekidno miješanje pjenjačom usipajte palentu, smanjite vatru i kuhajte prema uputama na pakiranju dok se zgusne. Povremeno promiješajte po dnu.

6
KORAK 6

Provjerite da se riba lako odvaja vilicom, zatim umiješajte nasjeckani peršin u brudet. Kušajte umak, dotjerajte sol i poslužite uz palentu.

GOTOVO?

Vrijeme je za kuhanje. 👨‍🍳

Uživaj u pripremi ovog jela (ukupno vrijeme: 70 min).

Još recepata