Natrag na recepte
Vegetarijanska jela

Zapečena cvjetača s umakom od sira i lješnjacima

Cvjetača se kratko blanšira, prekrije blagim umakom od sira i zapeče s tostiranim lješnjacima do zlatne površine.

🥕
Sastojci 10
👨‍🍳
Priprema 6 koraka
🍽️
Serviranja 4 osoba
🌿 Nutritivne vrijednosti (po porciji / ukupno):
Kalorije: 330.00 kcal (1320 ukupno)
Proteini: 17.00 g (68 g)
Ugljikohidrati: 25.00 g (100 g)
Od toga šećeri: 8.00 g (32 g)
Masti: 19.00 g (76 g)
Zasićene masti: 9.00 g (36 g)
Vlakna: 7.00 g (28 g)
Sol: 1.30 g (5.2 g)
KORAK PO KORAK

Priprema

Prati korake redom i uživaj u pripremi. (Ukupno: 50 min)

1
KORAK 1

Pećnicu zagrijte na 200 °C. Cvjetaču operite i razdvojite na cvjetiće približno jednake veličine. Veće cvjetiće prerežite napola kako bi se svi ravnomjerno skuhali i zapekli.

2
KORAK 2

Zakuhajte posoljenu vodu i kuhajte cvjetaču 4–5 minuta, dok rubovi ne omekšaju, ali sredina još pruža blagi otpor. Ocijedite je i ostavite nekoliko minuta da se osuši; višak vode razrijedio bi umak.

3
KORAK 3

Za umak rastopite maslac u lončiću na srednje laganoj vatri. Umiješajte brašno i miješajte minutu, bez tamnjenja. Mlijeko ulijevajte postupno uz stalno miješanje pjenjačom kako biste dobili gladak umak bez grudica.

4
KORAK 4

Kuhajte umak 3–4 minute uz miješanje, dok se ne zgusne toliko da lagano oblaže poleđinu žlice. Maknite ga s vatre, umiješajte naribani sir, muškatni oraščić i papar. Kušajte prije dodavanja soli jer sir može biti slan.

5
KORAK 5

Cvjetaču rasporedite u plitku vatrostalnu posudu. Prelijte je umakom tako da svaki cvjetić bude obložen, zatim pospite krušnim mrvicama. Lješnjake grubo nasjeckajte i ravnomjerno rasporedite po vrhu.

6
KORAK 6

Pecite 18–22 minute, dok umak ne počne lagano kipjeti uz rubove, a vrh ne dobije zlatnu boju. Ostavite posudu 8 minuta prije posluživanja kako bi se umak malo stisnuo.

GOTOVO?

Vrijeme je za kuhanje. 👨‍🍳

Uživaj u pripremi ovog jela (ukupno vrijeme: 50 min).

Još recepata