Natrag na recepte
Predjela i prilozi

Popečci od tikvica s umakom od jogurta

Naribane tikvice miješaju se s jajem, sirom i brašnom te prže u male popečke uz osvježavajući umak od jogurta.

🥕
Sastojci 10
👨‍🍳
Priprema 6 koraka
🍽️
Serviranja 4 osoba
🌿 Nutritivne vrijednosti (po porciji / ukupno):
Kalorije: 280.00 kcal (1120 ukupno)
Proteini: 13.00 g (52 g)
Ugljikohidrati: 22.00 g (88 g)
Od toga šećeri: 6.00 g (24 g)
Masti: 16.00 g (64 g)
Zasićene masti: 5.00 g (20 g)
Vlakna: 3.00 g (12 g)
Sol: 1.30 g (5.2 g)
KORAK PO KORAK

Priprema

Prati korake redom i uživaj u pripremi. (Ukupno: 45 min)

1
KORAK 1

Tikvice operite i krupno naribajte. Pomiješajte ih s pola žličice soli i ostavite 10 minuta da puste tekućinu. Zatim ih dobro ocijedite rukama ili kroz čistu kuhinjsku krpu; što su suše, popečci će se bolje držati.

2
KORAK 2

U zdjeli umutite jaja, dodajte brašno, izmrvljen feta sir, papar i sitno nasjeckani češnjak. Umiješajte ocijeđene tikvice dok se smjesa ravnomjerno poveže. Ako je prerijetka, dodajte još žlicu brašna.

3
KORAK 3

Za umak pomiješajte jogurt, limunov sok i nasjeckani kopar ili peršin. Kušajte i dodajte malo soli. Stavite ga u hladnjak dok pečete popečke.

4
KORAK 4

U širokoj tavi zagrijte tanki sloj ulja na srednjoj vatri. Žlicom stavljajte hrpice smjese i lagano ih spljoštite na debljinu oko 1 cm. Ostavite razmak kako bi se mogli okretati.

5
KORAK 5

Pecite 3–4 minute sa svake strane, dok popečci ne dobiju zlatnu koricu i budu pečeni u sredini. Ako prebrzo tamne, smanjite vatru. Gotove odložite na papirnati ručnik i pecite sljedeću turu.

6
KORAK 6

Poslužite tople uz hladni umak od jogurta. Ako ih pripremate unaprijed, kratko ih zagrijte u pećnici da ponovno postanu hrskavi.

GOTOVO?

Vrijeme je za kuhanje. 👨‍🍳

Uživaj u pripremi ovog jela (ukupno vrijeme: 45 min).

Još recepata